English
Có một “điểm tựa tâm lý” ngay trong Học viện mà có thể bạn chưa biết
Cuộc sống sinh viên không chỉ có bài vở và deadline. Đó còn là những áp lực vô hình từ kỳ vọng, những băn khoăn về tương lai, hay đôi khi chỉ là cảm giác mệt mỏi mà không biết chia sẻ cùng ai. Không ít bạn từng rơi vào trạng thái lo âu, căng thẳng, thậm chí thấy lạc hướng… nhưng lại ngại nói ra vì nghĩ rằng “chắc ai cũng vậy, mình phải tự vượt qua thôi”.
Xuất phát từ thực tế đó, hoạt động hỗ trợ tâm lý dành cho sinh viên của ngành được triển khai với mong muốn tạo ra một không gian an toàn – nơi bạn có thể được lắng nghe mà không bị phán xét. Đây không chỉ là nơi giúp giải tỏa những khó khăn tâm lý khi cần thiết, mà còn là môi trường giúp sinh viên hiểu rõ hơn về bản thân, học cách điều chỉnh cảm xúc và phát triển các kỹ năng sống quan trọng.
Phòng thực hành Bộ môn Tâm lý – nơi lắng nghe và hỗ trợ các vấn đề của sinh viên Học viện
Với chuyên môn và kinh nghiệm điều trị tâm lý, các thầy cô trực tiếp triển khai nhiều hoạt động hỗ trợ tâm lý mang tính ứng dụng cao. Từ những buổi tham vấn cá nhân, tham vấn nhóm, đến workshop kỹ năng, talkshow chuyên đề… Tất cả đều hướng đến những vấn đề rất gần với sinh viên: làm sao để quản lý stress, điều chỉnh cảm xúc, giao tiếp hiệu quả hơn, hay đơn giản là hiểu mình đang cảm thấy gì và cần gì. Không chỉ giúp “gỡ rối” trước mắt, các hoạt động này còn giúp sinh viên học cách phát triển kỹ năng sống lâu dài, tự tin hơn trong việc định hướng bản thân.
Không gian của các hoạt động này không mang màu sắc “trị liệu” khô khan, mà gần gũi, an toàn và dễ mở lòng. Ở đó, sinh viên có thể nói ra những điều khó nói mà không sợ bị đánh giá.
Các giảng viên và sinh viên ngành Tâm lý học thực hành nghề tại cơ sở
Bên cạnh sự đồng hành từ thầy cô, Câu lạc bộ Tâm lý của sinh viên cũng góp phần tạo nên một mạng lưới hỗ trợ gần gũi hơn trong đời sống học đường. Tại đây, sinh viên có thể chia sẻ với nhau theo cách rất tự nhiên, thông qua các buổi sinh hoạt hoặc qua hòm thư fanpage. Không dừng lại trong phạm vi Học viện, các thành viên câu lạc bộ còn tích cực tổ chức các chương trình hỗ trợ tâm lý cho học sinh lớp 12 tại cộng đồng. Những buổi chia sẻ về áp lực thi cử đã giúp các em học sinh giảm bớt lo lắng, vững tinh thần để bước vào các kỳ thi quan trọng.
Điểm đặc biệt của chương trình nằm ở sự kết hợp giữa nền tảng chuyên môn tâm lý học và tính ứng dụng thực tiễn. Sinh viên không chỉ được tiếp cận kiến thức mà còn có cơ hội trải nghiệm, thực hành và kết nối. Các thầy cô đồng hành cùng sinh viên không chỉ mang đến kiến thức, mà còn là những người lắng nghe, hỗ trợ và định hướng để các bạn sinh viên ngành được trau dồi nhiều hơn về kỹ năng thực hành nghề, bồi đắp thêm tình yêu và sự tin tưởng vào sứ mệnh của ngành đối với xã hội và trong tương lai.
Bạn không cần phải một mình “gồng lên” (Ảnh minh hoạ)
Chăm sóc sức khỏe tinh thần không phải là dấu hiệu của yếu đuối, mà là biểu hiện của sự trưởng thành. Đôi khi, điều bạn cần không phải là một lời khuyên, mà chỉ đơn giản là một người sẵn sàng lắng nghe.
Nếu bạn đang cảm thấy áp lực, nếu bạn cần một nơi để chia sẻ, hoặc đơn giản là muốn hiểu bản thân mình hơn, đừng ngần ngại tìm đến các hoạt động hỗ trợ tâm lý của ngành. Hành trình chăm sóc bản thân bắt đầu từ một bước nhỏ – và bạn không cần phải đi một mình.
